Tsy vitsy ny lahatsoratra manazava ireo tetika sy hafetsena farany indrindra. Saingy noho ny fisian'ny hevitra maro samihafa momba ny fikarakarana hoditra, dia mety ho sarotra ny mamantatra izay tena mandaitra. Mba hanampiana anao hamantatra ireo hevitra ireo, dia nojerenay ny sasany amin'ireo torohevitra tsara indrindra momba ny fanatsarana ny endrika hoditra voarainay. Manomboka amin'ny fanosorana "crème solaire" isan'andro ka hatramin'ny fomba fametrahana vokatra tsara, ireto misy torohevitra 12 momba ny fikarakarana hoditra mendrika arahina.
SOSO-KEVITRA 1: Manaova fiarovana amin'ny masoandro
Azo inoana fa fantatrao fa tsy maintsy ilaina ny mampiasa "crème solaire" mandritra ny andro laninao any ivelany sy ny fitsangatsanganana any amoron-dranomasina, saingy zava-dehibe ihany koa ny mampiasa "spf" amin'ny andro tsy dia mazava loatra. Na dia eo aza ny endriky ny lanitra, dia mbola mety ho tratran'ny taratra UV manimba avy amin'ny masoandro ianao, izay mety hiteraka fahanteran'ny hoditra aloha loatra ary mety hiteraka homamiadana sasany aza.
Mba hampihenana ireo risika ireo dia tena ilaina ny manosotra (ary mamerina manosotra) ireo akora fiarovana amin'ny masoandro ao amin'ny hoditra.vokatra.
SOSO-KEVITRA 2: Fanadiovana indroa
Mampiasa makiazy be dia be ve ianao sa mipetraka any amin'ny tanàna feno setroka? Na inona na inona antony, ny fanadiovana indroa dia mety ho sakaiza tsara indrindra ho an'ny hoditrao. Rehefa manasa ny tarehinao amin'ny dingana roa ianao dia afaka manala tanteraka ny makiazy sy ny loto.
Ny hany tsy maintsy ataonao dia ny manomboka amin'ny mpanadio tarehy misy menaka na mpanala makiazy,
azonao atao ny misafidy mpanadio tarehy malefaka miaraka amin'ireto manaraka iretoakora.
SOSO-KEVITRA 3: Mametraha "Crème hydratante" aorian'ny fanadiovana
Fanombohana tsara ny fanadiovana ny hoditrao, saingy raha tsy mando azy avy hatrany aorian'ny fanadiovana ianao dia misy dingana tena ilaina amin'ny fikarakarana hoditra tsy ampy. Rehefa manosotra "crème hydratante" ianao raha mbola somary mando kely aorian'ny fanadiovana, dia afaka mitazona izany hamandoana izany ianao mba hampiroboroboana ny hamandoana mandritra ny tontolo andro.
Tianay ireto akora manaraka ireto ao anatyCrème hydratante sady manome hamandoana.
SOSO-KEVITRA 4: Kosohy ny tarehy rehefa manadio sy mandomando
Aza manasa sy mandomando ny tarehy amin'ny savony haingana, fa makà fotoana kely hanadiovana sy handena azy. Rehefa manosotra moramora ny vokatra alohan'ny hanasana azy amin'ny tarehy ianao dia afaka manatsara ny fikorianan'ny ra ary mamorona endrika vaovao kokoa.
SOSO-KEVITRA 5: Ampiharo araka ny filaharany ny vokatra
Raha tianao ny hahazo ny vokatra tsara indrindra araka ny nampanantenainao ny vokatrao dia ataovy izay hahazoanao antoka fa araka ny filaharany marina no anoratanao azy ireo. Ny ankamaroan'ny dokotera mpitsabo hoditra dia manoro hevitra anao mba hanoratanao ny vokatra fikarakarana hoditrao manomboka amin'ny maivana indrindra ka hatramin'ny mavesatra indrindra. Ohatra, azonao atao ny manomboka amin'ny serum maivana, arahin'ny crème hydratante manify ary farany ny crème solaire misy "broad spectrum" mba hihazonana izany rehetra izany.
SOSO-KEVITRA 6: Manomeza izay ilain'ny hoditrao amin'ny alalan'ny "Multi-Masking"
Rehefa manao "multi-mask" ianao dia manosotra "mask" samihafa amin'ny faritra sasany amin'ny hoditrao mba hifanaraka amin'ny filàn'ny faritra manokana. Tianay indrindra ny mampiasa "mask" manala poizina amin'ny faritra menaka amin'ny tarehy miaraka amin'ny "formule hydratante" amin'ny faritra maina.
SOSO-KEVITRA 7: Manala hoditra tsy tapaka (ary moramora)
Ny fanadiovana hoditra no fanalahidin'ny hoditra mamirapiratra. Rehefa diovinao ireo sela maty miangona eo amin'ny hoditra dia ho toa mamirapiratra kokoa ny endrikao. Tadidio anefa fa raha mahatsiaro ho maloka ny hoditrao dia ny fikosehana mafy no zavatra farany tianao hatao. Mety hanimba ny hoditrao izany ary tsy hahazo ny vokatra tadiavinao.
SOSO-KEVITRA 8: Aza manao makiazy mihitsy rehefa matory
Na dia reraka aza ianao noho ny asa lava iray andro, dia ataovy izay hanokana fotoana hanesorana ny makiazy. Rehefa matory amin'ny makiazy ianao dia mety hiteraka fikatonan'ny mason-koditra sy mety hipoitra ny mony. Noho izany antony izany dia tokony hanasa ny tarehinao amin'ny savony malefaka foana ianao mba hanesorana ny loto, ny bakteria ary ny makiazy alohan'ny hatory.
SOSO-KEVITRA 9: Mampiasà "Facial Mist"
Raha nahita olona namafa ny tarehiny tamin'ny mitataovovonana ianao ary te-hiditra amin'ny fironana amin'ny fikarakarana hoditra, dia fantaro fa ny fampiasana "spray" manokana no tena mahasoa indrindra. Tianay ilaykarazana "spray" ho an'ny tarehy vita amin'ny ceramide.
SOSO-KEVITRA 10: Matoria tsara
Ny tsy fahampian'ny torimaso dia tsy vitan'ny hoe misy fiantraikany ratsy amin'ny vokatrao fotsiny fa mety hanimba ny hoditrao koa. Nasehon'ny fanadihadiana iray fa ny tsy fahampian'ny torimaso dia mety hampitombo ny famantarana ny fahanterana ary hampihena ny fiasan'ny fiarovana ny hoditra. Mba hitazonana ny hoditrao ho tsara tarehy sy hahatsapa ho tsara indrindra, andramo ny mahazo ny habetsaky ny torimaso atolotra isan'alina.
SOSO-KEVITRA 11Mitandrema amin'ireo zavatra mahasosotra
Raha manana hoditra saro-pady ianao, dia mety hanimba ny hoditrao ireo vokatra namboarina misy hanitra, parabens, sulfates ary akora mahery vaika hafa. Mba hampihenana ny mety hisian'ny fahasosorana, dia mifidiana kosa vokatra izay milaza eo amin'ny fonosana fa natao manokana ho an'ny hoditra saro-pady izy ireo na nosedraina tamin'ny hoditra.
SOSO-KEVITRA12Misotroa rano
Tsy afaka manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fisotroana rano ampy isika. Hitan'ny fanadihadiana fa ny fisotroana rano ampy isan'andro dia manampy amin'ny fanatsarana ny endriky ny hoditrao, koa aza hadinoina ny mahazo rano ampy.
Fotoana fandefasana: 19 Novambra 2021