Satria miatrika ny fiakaran'ny mari-pana amin'ny fahavaratra ny Eoropeana, dia tsy azo ovaina ny maha zava-dehibe ny fiarovana ny masoandro.
Nahoana isika no tokony hitandrina?Ahoana ny fomba hifidianana sy hampiharana tsara ny masoandro?Euronews dia nanangona toro-hevitra vitsivitsy avy amin'ny dermatologists.
Nahoana no zava-dehibe ny fiarovana ny masoandro
Tsy misy izany hoe tan salama, hoy ny dermatologists.
“Raha ny marina, ny tan dia famantarana fa voan'ny taratra UV ny hoditsika ary miezaka miaro tena amin'ny fahasimbana bebe kokoa.Mety hampitombo ny mety ho voan’ny kanseran’ny hoditra izany karazana fahasimbana izany”, hoy ny fampitandreman’ny British Association of Dermatologists (BAD).
Maherin'ny 140,000 ny tranga vaovao momba ny melanoma amin'ny hoditra manerana an'i Eoropa Tamin'ny taona 2018, araka ny filazan'ny Global Cancer Observatory, ny ankamaroany dia noho ny fiposahan'ny masoandro.
"Amin'ny tranga efatra amin'ny dimy mahery dia aretina azo sorohina ny homamiadan'ny hoditra," hoy i BAD.
Ahoana no mifidy ny sunscreen
"Mitadiava iray izay SPF 30 na mihoatra," hoy ny Dr Doris Day, dermatologista any New York, hoy i Euronews.Ny SPF dia midika hoe "factor fiarovana amin'ny masoandro" ary manondro ny fiarovana ny masoandro amin'ny masoandro.
Nilaza i Day fa tokony ho malalaka ihany koa ny écran solaire, midika izany fa miaro ny hoditra amin'ny taratra ultraviolet A (UVA) sy ultraviolet B (UVB), izay samy mety hiteraka homamiadan'ny hoditra.
Aleo kokoa ny mifidy solomaso mahatanty rano, araka ny American Academy of Dermatology (AAD).
"Ny tena famolavolana gel, lotion na crème dia tian'ny tena manokana, miaraka amin'ny gel ho tsara kokoa ho an'ireo izay atletika kokoa sy ireo manana hoditra matavy raha ny crème dia tsara kokoa ho an'ireo manana hoditra maina," hoy ny Dr Day.
Amin'ny ankapobeny dia misy karazany roa ny ecran sunscreen ary samy manana ny tombony sy ny tsy fahampiana.
“Taratra masoandro simikatoy nyDiethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate SYBis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine IZY IREOmiasa toy ny sponjy, mitroka ny tara-masoandro”, hoy ny fanazavan’ny AAD."Ireo formulations ireo dia mora kokoa ny mikosoka amin'ny hoditra nefa tsy mamela tasy fotsy."
"Miasa toy ny ampinga ny fiarovana masoandro ara-batana,toy nygazy titanium,Mipetraka eo ambonin'ny hoditrao ary manodina ny tara-masoandro”, hoy ny fanamarihan'ny AAD, ary nampiany hoe: “Mifidiana ity solomaso ity raha manana hoditra saro-pady ianao.”
Ahoana ny fampiharana ny masoandro
Ny fitsipika voalohany dia ny fampiharana ny masoandro amin'ny masoandro.
"Ny fandinihana dia nahita fa ny ankamaroan'ny olona dia mampihatra latsaky ny antsasaky ny vola takiana mba hanomezana ny haavon'ny fiarovana voalaza ao amin'ny fonosana," hoy i BAD.
"Ny faritra toy ny lamosina sy ny sisin'ny tendany, ny tempoly ary ny sofina dia matetika tsy hita, noho izany dia mila mampihatra izany amim-pahalalahan-tanana ianao ary mitandrema mba tsy ho diso tsipika."
Na dia mety hiovaova arakaraka ny karazana vokatra aza ny vola takiana, dia milaza ny AAD fa ny ankamaroan'ny olon-dehibe dia mila mampiasa ny mitovy amin'ny "fitaratra voatifitra" amin'ny masoandro mba hanarona tanteraka ny vatany.
Tsy vitan'ny hoe mila misoroka masoandro bebe kokoa ianao, fa mety mila mampihatra azy io matetika kokoa."Hatramin'ny 85 isan-jaton'ny vokatra dia azo esorina amin'ny alalan'ny fanamainana servieta, noho izany dia tokony hampiharina indray ianao aorian'ny filomanosana, tsemboka, na asa hafa mafonja na abrasive", hoy ny BAD manoro hevitra.
Farany fa tsy ny kely indrindra dia aza adino ny manao écran solaire tsara.
Asehon'ny fanadihadiana fa raha tanana havanana ianao dia hampisy écran masoandro bebe kokoa amin'ny ilany havanana amin'ny tavanao ary, amin'ny ilany havia amin'ny tavanao raha kavia ianao..
Ataovy azo antoka ny mampihatra sosona malala-tanana amin'ny tarehy iray manontolo, aleoko manomboka amin'ny tarehy ivelany ary mifarana amin'ny orona, mba hahazoana antoka fa voasarona ny zava-drehetra.Tena ilaina ihany koa ny manarona ny hodi-doha na ampahany amin'ny volonao sy ny sisin'ny tenda ary koa ny tratra..
Fotoana fandefasana: Jul-26-2022