Rehefa miatrika ny fiakaran'ny mari-pana amin'ny fahavaratra ny Eoropeanina, dia tsy azo hamaivanina ny maha-zava-dehibe ny fiarovana amin'ny masoandro.
Nahoana isika no tokony hitandrina? Ahoana no fomba fisafidianana sy fanosorana tsara ny fiarovana amin'ny masoandro? Nanangona torohevitra vitsivitsy avy amin'ireo mpitsabo hoditra ny Euronews.
Nahoana no zava-dehibe ny fiarovana amin'ny masoandro
Tsy misy zavatra antsoina hoe volontany ara-pahasalamana, hoy ireo dokotera mpitsabo hoditra.
"Ny volontany dia famantarana fa simban'ny taratra UV ny hoditsika ary miezaka miaro tena amin'ny fahasimbana bebe kokoa. Izany karazana fahasimbana izany dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny homamiadan'ny hoditra", hoy ny fampitandreman'ny Fikambanan'ny Dermatologista Britanika (BAD).
Nisy tranga vaovao maherin'ny 140.000 momba ny melanoma amin'ny hoditra nanerana an'i Eoropa tamin'ny taona 2018, araka ny Global Cancer Observatory, ary ny ankamaroany dia vokatry ny fiposahan'ny masoandro be loatra.
"Amin'ny tranga mihoatra ny efatra amin'ny dimy dia aretina azo sorohina ny homamiadan'ny hoditra," hoy ny BAD.
Ahoana ny fisafidianana "crème solaire"
"Mitadiava iray izay manana SPF 30 na mihoatra," hoy ny Dr Doris Day, mpitsabo hoditra monina any New York, tamin'ny Euronews. Ny SPF dia fanafohezana ny "sun protection factor" ary manondro ny fomba fiarovan'ny fiarovana amin'ny masoandro anao amin'ny may.
Nilaza i Day fa tokony ho afaka miaro ny hoditra amin'ny taratra ultraviolet A (UVA) sy ultraviolet B (UVB) ihany koa ny fiarovana amin'ny masoandro, izay samy mety hiteraka homamiadan'ny hoditra.
Tsara kokoa ny misafidy vokatra fiarovana amin'ny masoandro tsy tantera-drano, araka ny American Academy of Dermatology (AAD).
"Ny tena karazana gel, lotion na crème dia miankina amin'ny safidin'ny tsirairay, ary ny gel dia tsara kokoa ho an'ireo izay manana hoditra matavy kokoa sy ireo manana hoditra menaka raha toa kosa ny crème no tsara kokoa ho an'ireo manana hoditra maina," hoy ny Dr Day.
Misy karazany roa ny crème solaire ary samy manana ny tombony sy ny fatiantokany izy ireo.
"Fanafody fiarovana amin'ny masoandro simika"toy nyDiethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate SYBis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine IZY IREOmiasa toy ny sponjy, mandray ny tara-masoandro,” hoy ny fanazavan'ny AAD. “Mora kokoa ny manosotra ireo akora ireo amin'ny hoditra nefa tsy mamela loto fotsy.”
"Miasa toy ny ampinga ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana,toy nyDioksida titane,mipetraka eo amin'ny hoditrao ary manala ny tara-masoandro," hoy ny AAD nanamarika, sady nanampy hoe: "Misafidiana ity fiarovana amin'ny masoandro ity raha manana hoditra mora tohina ianao."
Ahoana ny fomba fanosorana "crème solaire"
Ny fitsipika voalohany dia ny tokony hosorana betsaka ny crème solaire.
"Hitan'ny fanadihadiana fa ny ankamaroan'ny olona dia mampiasa latsaky ny antsasaky ny fatra ilaina mba hanomezana ny haavon'ny fiarovana voalaza eo amin'ny fonosana," hoy ny BAD.
"Matetika no tsy voakitika ireo faritra toy ny lamosina sy ny sisin'ny hatoka, ny tempoly ary ny sofina, koa mila manosotra azy tsara ianao ary mitandrina mba tsy ho diso ireo faritra ireo."
Na dia mety miovaova arakaraka ny karazana vokatra aza ny fatra ilaina, dia milaza ny AAD fa ny ankamaroan'ny olon-dehibe dia mila mampiasa "vera fiarovana amin'ny masoandro" mitovy amin'ny "vera misy sotro fihinanana" mba handrakofana tanteraka ny vatany.
Tsy vitan'ny hoe mila manosotra "crème solaire" bebe kokoa ianao, fa mety mila manosotra azy matetika kokoa koa. "Hatramin'ny 85 isan-jaton'ny vokatra iray dia azo esorina amin'ny famafana amin'ny lamba famaohana, koa tokony hanosotra indray ianao rehefa avy milomano, na manao hatsembohana, na manao hetsika mahery vaika na manimba zavatra hafa," hoy ny torohevitry ny BAD.
Farany fa tsy ny kely indrindra, aza adino ny manosotra tsara ny crème solaire-nao.
Asehon'ny fanadihadiana fa raha tanana havanana ianao dia hanosotra fiarovana amin'ny masoandro bebe kokoa amin'ny ilany havanana amin'ny tarehinao ary amin'ny ilany havia amin'ny tarehinao raha kavia ianao.
Ataovy azo antoka fa hosorana sosona betsaka amin'ny tarehy manontolo, aleoko manomboka amin'ny tarehy ivelany ary mifarana amin'ny orona, mba hahazoana antoka fa voasarona avokoa ny zava-drehetra. Zava-dehibe ihany koa ny manarona ny hodi-doha na ny ampahany amin'ny volonao sy ny sisin'ny tendany ary koa ny tratra..
Fotoana fandefasana: 26 Jolay 2022