Tsy asa mora mihitsy ny fitazonana ny hoditry ny tarehy, na dia eo amin’ny T iray aza ny fikarakarana hoditrao. Indray andro dia mety tsy hisy pentina ny tavanao ary ny manaraka dia misy mony mena midorehitra eo afovoan’ny handrinao. Na dia maro aza ny antony mahatonga anao hiharan'ny fiatoana, ny ampahany mahasorena indrindra dia ny miandry azy ho sitrana (ary manohitra ny faniriana hamongotra ny moka). Nanontany an'i Dr. Dhaval Bhanusali, manam-pahaizana momba ny hoditra manana mari-pankasitrahana any NYC izahay ary Jamie Steros, manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-pahasalamana, hoe hafiriana no ilana ny zit hipoitra sy ny fomba hanapahana ny tsingerin'ny androm-piainany.
Nahoana no miforona ny Breakouts?
Pores tsentsina
Araka ny voalazan'ny Dr. Bhanusali, dia mety hitranga ny mony sy ny fivontosana “noho ny fivondronan'ny poti-javatra ao anaty mason-koditra”. Ny mason-koditra tsentsina dia mety ho vokatry ny antony maromaro, saingy ny iray amin'ireo antony lehibe dia ny menaka be loatra. “Miasa toy ny lakaoly ny menaka”, hoy izy, “mampitambatra ny loto sy ny selan’ny hoditra maty ao anatin’ny fifangaroana izay manakatona ny mason-koditra.” Izany no manazava ny antony mahatonga ny karazana hoditra be menaka sy mony matetika mandeha an-tanana.
Fanasana tarehy tafahoatra
Ny fanadiovana ny tavanao dia fomba tsara hitazonana ny hodi-tava ho madio, fa ny fanaovana izany matetika loatra dia mety ho ratsy kokoa. Raha manana hoditra be menaka ianao dia ilaina ny mitady fifandanjana rehefa manasa tarehy. Te-hanadio ny hodi-doha amin'ny menaka be loatra ianao fa tsy manala azy tanteraka, satria mety hampitombo ny famokarana menaka izany. Manoro hevitra izahay ny hampiasa taratasy famafana mandritra ny andro mba hitehirizana ny hamirapiratra izay mety hiseho.
Ny haavon'ny hormonina miovaova
Raha miresaka menaka be loatra, ny hormoninao dia mety ho tompon'andraikitra amin'ny fitomboan'ny famokarana menaka ihany koa. "Misy antony maromaro mahatonga ny mony, fa ny ankamaroan'ny mony dia vokatry ny fiovan'ny hormonina," hoy i Steros. "Mandritra ny fahamaotiana, ny fitomboan'ny hormones lahy dia mety hahatonga ny fihary adrenalinina hivezivezy be loatra ka miteraka fikorontanana."
Tsy fahampian'ny Exfoliation
Impiry ianao no manao exfoliation? Raha tsy manala ireo sela maty amin'ny hodi-tava matetika ianao, dia mety ho atahorana ho tratran'ny pores tsentsina. "Ny antony iray hafa mahatonga ny fikorontanana dia rehefa voasakana ny mason-koditra amin'ny hoditrao ka miteraka menaka, loto ary bakteria," hoy i Steros. “Indraindray ny selan'ny hoditra maty dia tsy milatsaka. Mijanona ao anaty mason-koditra izy ireo ary mifamatotra amin'ny sebum ka mahatonga ny fanakanana ny mason-koditra. Lasa voan’ny aretina ilay izy avy eo ary mipoitra ny mony.”
Ny dingana voalohan'ny pimple
Tsy mitovy ny androm-piainan'ny kilema rehetra - ny papules sasany dia tsy mivadika ho pustules, nodules na kista. Ankoatra izany, ny karazana mony rehetra dia mitaky karazana fikarakarana manokana. Zava-dehibe ny mahafantatra ny karazana mony atrehinao aloha, miaraka amin'ny karazana hoditrao.
Fotoana fandefasana: Aug-05-2021