Mba hampihenana ny fisehoan'ny ketrona, ny tsipika madinika ary ny famantarana hafa amin'ny fahanterana, ny vitamina C sy ny retinol dia akora roa tena ilainao hotehirizina ao amin'ny fitaovam-piarovanao. Ny vitamina C dia fantatra amin'ny tombontsoany mamirapiratra, raha ny retinol kosa dia mampiroborobo ny fiovan'ny sela. Ny fampiasana ireo akora roa ireo amin'ny fikarakarana hoditra dia afaka manampy anao hahazo endrika mamirapiratra sy tanora. Raha te hianatra ny fomba fampiasana azy ireo soa aman-tsara ianao dia araho ny torolàlana etsy ambany.
Tombontsoa azo avy amin'ny vitamina C
Ny asidra L-ascorbic, na vitamina C madio, dia antioxidant mahery vaika izay manampy amin'ny fanafoanana ireo radika afaka. Vokatry ny anton-javatra isan-karazany avy amin'ny tontolo iainana toy ny fahalotoan'ny rivotra, ny setroka ary ny taratra UV, ny radika afaka dia afaka manimba ny collagen'ny hoditrao ary miteraka famantarana hita maso amin'ny fahanterana - mety ho tafiditra ao anatin'izany ny ketrona, tsipika madinika, teboka mainty, faritra maina sy ny maro hafa. Raha ny marina, ny vitamina C no hany antioxidant voaporofo fa mandrisika ny famokarana collagen sy mampihena ny tsipika madinika sy ny ketrona, araka ny Cleveland Clinic. Manampy amin'ny famahana ny hyperpigmentation sy ny teboka mainty ihany koa izy io, ary amin'ny fampiharana mitohy dia miteraka endrika mamiratra kokoa. Manoro hevitra nyAscorbyl Glucoside
Tombontsoa azo avy amin'ny Retinol
Ny Retinol dia heverina ho fenitra volamena amin'ny akora manohitra ny fahanterana. Avy amin'ny vitamina A ny retinol, izay hita voajanahary ao amin'ny hoditra ary voaporofo fa manatsara ny endriky ny tsipika madinika, ny ketrona, ny endriky ny hoditra, ny lokony ary na dia ny mony aza. Indrisy anefa fa mihena tsikelikely ny tahirin'ny retinol voajanahary. "Amin'ny famenoana ny hoditra amin'ny vitamina A, dia azo ahena ny tsipika, satria manampy amin'ny fananganana collagen sy elastin izany," hoy ny Dr. Dendy Engelman, mpitsabo hoditra nahazo mari-pahaizana sady manam-pahaizana manokana momba ny Skincare.com.Satria tena mahery vaika ny retinol, ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny hanombohana amin'ny fifantohana ambany amin'ny akora ary ny fampiasana kely indrindra mba hanampiana amin'ny fanamafisana ny fandeferan'ny hoditrao amin'izany. Atombohy amin'ny fampiasana retinol indray mandeha na indroa isan-kerinandro amin'ny alina, ary ampitomboy tsikelikely ny fatrany araka izay ilaina isaky ny alina hafa, na isaky ny alina araka izay zakany.
Ahoana ny fampiasana vitamina C sy retinol amin'ny fahazaranao
Voalohany, mila misafidy ny vokatra tianao ianao. Ho an'ny vitamina C, manoro hevitra ny mpitsabo hoditra ny hisafidianana serum avo lenta miaraka amin'ny fifantohana marin-toerana amin'ny akora. Tokony ho ao anaty tavoahangy maizina ihany koa ny serum, satria mety tsy dia mahomby loatra ny vitamina C rehefa tratran'ny hazavana.
Rehefa mifidy retinol, dia tokony hojerena aloha.wmanoro hevitra ahoRetinoat Hydroxypinacolone. IzanyKarazana vitamina A vaovao azo avy amin'ny zavamaniry izay mahomby tsy mila ovaina. Afaka mampihena ny fahapotehan'ny collagen izy ary mahatonga ny hoditra manontolo ho tanora kokoa. Afaka mampiroborobo ny metabolisman'ny keratin, manadio mason-koditra ary mitsabo mony, manatsara ny hoditra henjana, manazava ny lokon'ny hoditra, ary mampihena ny fisehoan'ny tsipika madinika sy ketrona. Afaka mifamatotra tsara amin'ny mpandray proteinina ao amin'ny sela izy ary mampiroborobo ny fizarazarana sy ny fanavaozana ny sela hoditra. Ny Hydroxypinacolone Retinoate dia manana fahasosorana ambany dia ambany, miasa be ary maharitra kokoa. Avy amin'ny asidra retinoika sy pinacol molekiola kely izy io. Mora amboarina (mety levona amin'ny menaka) ary azo antoka/malemy ampiasaina amin'ny hoditra sy manodidina ny maso. Misy endrika fatra roa izy io, vovoka madio sy vahaolana 10%.
Matetika ny serum vitamina C dia atolotra hampiasaina amin'ny maraina miaraka amin'ny fiarovana amin'ny masoandro rehefa tena mandaitra ny fiarovana amin'ny taratra UV sy ny radika afaka. Ny Retinol kosa dia akora tokony hosorana amin'ny alina, satria mety hiteraka fahasosorana amin'ny hoditra amin'ny tara-masoandro. Na izany aza, mety hahasoa ny fampiarahana ireo roa ireo. "Tena misy dikany ny fampiarahana ireo akora roa ireo," hoy ny Dr. Engelman. Raha ny marina, ny vitamina C dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny retinol ary mamela azy hiasa tsara kokoa amin'ny olana amin'ny hoditra efa antitra.
Na izany aza, satria samy mahery vaika ny retinol sy ny vitamina C, dia manoro hevitra izahay ny hampiarahana azy roa ireo rehefa zatra amin'izy ireo ny hoditrao ary ampiarahina amin'ny fiarovana amin'ny masoandro foana. Raha manana hoditra mora tohina ianao na mahatsapa fahasosorana aorian'ny fanosorana azy, dia ampiasao tsikelikely ireo akora ireo.
Fotoana fandefasana: 03 Desambra 2021